人生論を幸福にするこじつけ論

Lesson6

💐🌾人生を幸福にするこじつけ論🌾💐

毎日の学びや気づきに目を向け

自分に得られる学びを運気として捉え

私達の習慣を変える

実践に特化した、コンテンツです

皆さん見てくださいね！！

人生に為になる様なコンテンツにしますので！

【Lesson7 悪循環断ち切る方程式💫】

皆さんこんにちは、大阪は毎日エエ天気ですよ！

今回は、悪い習慣を断ち切る裏技という事で、悪い習慣の代表として『タバコ』について、タバコが簡単に辞められるとっておきの裏技についてご紹介したいと思います！

タバコを辞めたいけど、辞められない

色々試したけど、なかなか本数が減らないと言うそこのあなた。

僕が実際に行って効果があった禁煙方法について今からお伝えしたいとおもいます！

喫煙者の皆さん、タバコがうまい！と感じる瞬間って必ずあるとおもいます。

例えば

仕事の休憩の一服/お酒を飲んでいる時/食事の後/入浴後/朝起きた時/運動後/などなど。

これらタバコが最高にうまいと感じる瞬間は人それぞれですが、基本的には何かを行った後や、何かをしている最中のタバコは、ただ口が寂しくて吸っているタバコよりも格段と美味しいと感じる筈です。

これは、タバコが自分の習慣と完全にリンクしているという事が言えるでしょう。

無駄にタバコをふかしている時はそこまで美味しいと思わず、最初は吸いたくなっても半分くらい吸ったら捨ててしまう人も多い気がします。

つまりこれらのタバコを吸う行動パターンから言えるのは、習慣に対しての報酬としてタバコを吸っている習慣セットパターン1と、タバコ自体が習慣化している完全なる習慣パターン2の二つのパターンがあるという事実です。

習慣というのは自分の意思一つで変えられますが、タバコの様にそのもの自体に依存性がある習慣をやめるのは簡単な事ではありません。

ですが、実は自分が吸った本数を管理するとタバコは簡単に辞められます。

コレは方程式によって証明が出来ます。

生き方